皆さまこんにちは✨
今日は、普段自分が行なっているスキンケアをご紹介します
男なのにスキンケアなんて、、、と思われる方もいらっしゃるとは思います
しかし、僕は男だからこそスキンケアが大切と言いたいです！
女性に比べて男性の皮脂の分泌量は3倍とも言われており、ニキビが一般的にできやすいと言われています
髭剃りなどで肌へのダメージも蓄積しますよね😭
何よりも男性は化粧ができないのでニキビ跡などを隠すことができないのです
昔話をします、はなまるは中学生から顔のニキビができるようになってきました
男子校だったので、周りにもニキビ男子がたくさんいたので気にせず過ごしていると顔だけでなく顎の下にまで拡大。
皮膚科で薬をもらったり、ピーリング（皮膚を剥がすこと）してもらったりしても良くなるどころかドンドン悪化。。。
このままじゃダメだ！と今回ご紹介するスキンケアを始めましてみたところ、1年半くらいでかなり綺麗に！
医師という人相手の仕事をする上で見た目の印象はかなり大切ですので、このスキンケアを実践して本当に良かったと思います
ニキビや肌荒れで悩んでいる男子は特に参考にしてください！
ニキビ男子のスキンケア
ニキビは絶対につぶさない
ニキビをつぶさない、つぶしたほうがいい論争ってありますよね
うちの母がニキビは潰した方が早く治る論者で、ニキビが出来始めた時はよく潰していました
その結果、つぶしたところ傷から細菌感染をして化膿してひどい有様に。。。
つぶさないようにしただけでかなり綺麗になりました✨
恐らくつぶして治る人はつぶさなくても治る人だと思います
洗顔はたっぷりの泡で優しく
「とりあえず洗顔しっかりしてればいいでしょ」
当時はそんな考えもあり1日に2-3回洗顔料でゴシゴシ洗っていました
これは本当に逆効果でした！強く洗えば洗うほど皮膚を守ろうとして皮脂が増えるばかり。。。
自分の場合は夜だけ洗顔料を使い朝はお湯で洗うようにしています
さらにオススメは洗顔料ネット
こういうのですね
まず、洗顔ネットを使ってたっぷりの泡を作ります
その泡で顔を覆ってあげるくらいの気持ちでこすらないようにする
やりすぎは禁物ですよ！
洗顔後の保湿を大切に！
簡単にいうと洗顔後に化粧水と乳液を使いましょうということ
これは通っていた皮膚科の先生が教えてくれたことです
洗顔後にはカサカサした肌に水分補給と、その維持をしましょうという訳です
当時の自分も化粧水とか乳液とかは母や姉が使っている＝女の人が使うものというイメージがありました
なので母や姉の化粧水と乳液を貸してほしいなんて恥ずかしい。。。
勇気を出してドラッグストアで購入（確か極潤シリーズだったような）
使ってみると本当に肌がみずみずしくなる感覚になりました
特に化粧水は欠かさないようにして、いまは奥さんと共有のものを使っています！
まとめ
男子にスキンケア3原則
- ニキビはつぶさない
- 洗顔はやりすぎない 洗顔ネットでたくさんの泡を作ろう
- 洗顔後には化粧水と乳液を使おう
今回は自分の思春期時代を思い出して今でも行っているスキンケアについてまとめさせていただきました
肌が綺麗になることで自信を持って人と接したり気分が上むいたりといいことばかりです
今回紹介したことは本当に簡単なことばかりですので、是非試してみてください！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました✨
地方在住 アラサー耳鼻咽喉科医です
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